Meditation: Bewusster Atem

In einem Wald liegt eine Glaskugel, in der sich die Bäume spiegeln

Bewusster Atem

Wann hast du das letzte Mal ganz bewusst geatmet? Dich dabei gespürt? Und gefühlt, wie es dir wirklich geht?
In dieser Meditation widmest du dich vollkommen dieser lebensnotwendigen Funktion – deiner Atmung.

Alles was du brauchst, ist ein ruhiger Ort, wo du es dir gemütlich machen kannst.

Eine Meditation von Sabrina Surya (EnergieZentriert).

 

Bild: Pietro Merola (Pixabay)

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