Cellulite, auch bekannt als Orangenhaut, betrifft vor allem Frauen und äußert sich in unschönen Dellen an Oberschenkeln, Po und Bauch. Diese Veränderung der Hautoberfläche kann genetisch bedingt sein und wird durch Faktoren wie die Ernährung und den Lebensstil verstärkt.
Doch wie entsteht Cellulite und welche Methoden zur Reduzierung gibt es?
Cellulite entsteht durch eine Kombination aus genetischen, hormonellen und lebensstilbedingten Faktoren. Grundsätzlich ist das weibliche Bindegewebe anders strukturiert als das männliche. Bei Frauen verlaufen die Kollagenfasern im Bindegewebe parallel zur Hautoberfläche, was dazu führt, dass sich Fettzellen leichter durch die Haut drücken können und die typischen Dellen und Grübchen bilden.
Hormonelle Einflüsse, insbesondere durch das Hormon Östrogen, spielen ebenfalls eine zentrale Rolle. Östrogen fördert die Einlagerung von Fett in bestimmten Körperbereichen wie Oberschenkeln, Hüften, Po und Bauch. Mit zunehmendem Alter und hormonellen Veränderungen, wie sie beispielsweise in den Wechseljahren auftreten, kann die Neigung zur Cellulite zunehmen.
Zusätzlich tragen auch Ablagerungen von Stoffwechselzwischenprodukten und eine Übersäuerung des Körpers zur Entstehung von Cellulite bei. Ablagerungen von Stoffwechselzwischenprodukten sind Rückstände, die der Körper nicht mehr verarbeiten und ausscheiden kann, wie Medikamentenrückstände, Umweltgifte und überschüssige Nährstoffe. Diese Ablagerungen sammeln sich im Bindegewebe, verstopfen es und führen zur sichtbaren Veränderung der Hautoberfläche.
Ein ungesunder Lebensstil, der wenig Bewegung, eine ungesunde Ernährung und den Konsum von Genussmitteln wie Alkohol und Nikotin umfasst, kann die Entstehung von Cellulite ebenfalls begünstigen. All diese Faktoren zusammen tragen dazu bei, dass das Bindegewebe seine Festigkeit verliert und die typischen Cellulite-Dellen entstehen.
Methoden zur Reduzierung von Cellulite
Es gibt verschiedene Ansätze, um die Sichtbarkeit von Cellulite zu reduzieren. Hier sind einige bewährte Methoden:
Ernährung
Eine vitalstoffreiche Ernährung mit wenig bis gar keinem Zucker, Salz und gesättigten Fetten hilft, das Bindegewebe zu stärken. Setze auf basenbildende Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind.
Bewegung
Regelmäßige Bewegung, insbesondere Kombinationen aus Ausdauer- und Krafttraining, hilft, das Bindegewebe zu straffen und Fett zu verbrennen.
Massagen
Durchblutungsfördernde Massagen können die Hautstraffung unterstützen. Verwende unseren CULUMNATURA Massagehandschuh und Produkte wie sublimare Immortelle, eines unserer 100 % NATURreinen ätherischen Öle. Es wirkt durchblutungsfördernd, gewebestraffend und lymphflussanregend.
Wechselduschen
Wechselduschen mit abwechselnd kaltem und warmem Wasser können die Durchblutung anregen und das Bindegewebe straffen.
Pflegeprodukte
umor FEUCHTIGKEITSREGULATOR von CULUMNATURA spendet Feuchtigkeit und strafft die Haut dank Inhaltsstoffen wie Aloe Vera und Lavendelöl.
Durch die Kombination dieser Methoden und einen gesunden Lebensstil kann die Sichtbarkeit von Cellulite reduziert und die Hautstruktur langfristig verbessert werden. Ein bewusster Einsatz von NATURkosmetik und nachhaltigen Produkten kann diesen Prozess zusätzlich unterstützen. Vollkommen NATURreine Inhaltsstoffe sind effektiv, umweltfreundlich und fördern gleichzeitig die Hautgesundheit sowie einen nachhaltigen Umgang mit natürlichen Ressourcen.
Vor allem sind Geduld und Disziplin entscheidend, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
Foto: Rita Newman
Quellen:
https://www.stern.de/gesundheit/haut/aesthetik/cellulite—beinfreiheit-3755610.html
https://www.ecco-verde.at/info/beauty-blog/natuerliche-mittel-bei-celluliten
