Der Schulstart ist eine aufregende Zeit voller neuer Erlebnisse und Herausforderungen. Für Kinder und Eltern markiert er den Beginn eines wichtigen Lebensabschnitts, der mit Vorfreude und einer gewissen Nervosität verbunden ist. Um diesen Übergang harmonisch zu gestalten, bieten sich kreative Rituale und kleine Hilfsmittel an.
Ein selbstgebastelter Glücksbringer vermittelt Kindern ein Gefühl von Geborgenheit und begleitet sie durch den Alltag. Ergänzend dazu fördern ätherische Öle die Konzentration, heben die Stimmung und sorgen für Entspannung. Wir verraten dir Tipps und Tricks, wie du dein Kind beim Schulstart unterstützen kannst.
Glücksbringer basteln: Ein kreatives Projekt für Kinder und Eltern
Selbstgemachte Glücksbringer verleihen dem Schulanfang eine persönliche Note und bieten gleichzeitig die Möglichkeit, ätherische Öle direkt auf ihnen anzuwenden. Besonders geeignet sind Glücksbringer aus Filz oder gehäkelte Anhänger, da diese Materialien die Öle gut aufnehmen können und den Duft lange halten.
Einige Ideen für Glücksbringer:
- Filzherz oder Filzstern: Kleine Filzanhänger in Form von Herzen oder Sternen, die an der Schultasche oder am Rucksack befestigt werden können. Diese Anhänger lassen sich leicht personalisieren und bieten eine liebevolle Begleitung durch den Schultag.
- Armband: Ein Armband aus Filz oder geknüpftem Garn, das durch die individuelle Gestaltung zu einem persönlichen Schmuckstück wird. Es kann als Symbol für Mut und Zuversicht dienen und ist eine kreative Möglichkeit, deinem Kind auf seinem Weg eine zusätzliche Portion Selbstvertrauen mitzugeben.
- Gehäkelter Schlüsselanhänger: Ein kleiner, gehäkelter Anhänger in Form eines Kleeblatts, Glückspilzes oder eines anderen Glückssymbols. Als Schlüsselanhänger ist er dekorativ und kann auch am Rucksack oder Federpennal (Federmappe) befestigt werden.
Diese Glücksbringer lassen sich einfach gestalten und bieten Kindern die Chance, ihre Kreativität auszuleben. Durch die Verwendung von Filz oder Stoff kann der Glücksbringer gleichzeitig als Träger für 100 % NATURreine ätherische Öle dienen.
Ätherische Öle: Unterstützung für Konzentration und Wohlbefinden
Ätherische Öle bieten auf natürliche Weise wertvolle Unterstützung im Schulalltag. Rosmarin fördert die Konzentration und hilft dabei, den Fokus auf schulische Aufgaben zu richten. Auch Pfefferminze wirkt anregend und erfrischend, unterstützt die geistige Klarheit und kann in stressigen Momenten für eine sachliche Denkweise sorgen. Diese Öle lassen sich einfach auf die Filz- oder Häkelglücksbringer auftragen, wodurch sie eine dezente, aber effektive Wirkung entfalten.
Zur Stimmungsaufhellung eignen sich frische, belebende Düfte wie Neroli und Grapefruit. Während Neroliöl gleichzeitig entspannend, ausgleichend und anregend sein kann, schafft Grapefruitöl eine positive Atmosphäre, die dein Kind während des gesamten Tages umgibt. Der Glücksbringer kann morgens mit ihm beträufelt werden, um eine optimistische und energiegeladene Grundstimmung zu fördern.
Für Entspannung nach einem langen Schultag bieten sich beruhigende Öle wie Lavendel fein und Kamille römisch an. Diese Düfte unterstützen eine ruhige und friedliche Stimmung und können in Form eines selbsthergestellten Schlafsanft-Sprays verwendet werden. Wie du diesen erzeugen und anschließend anwenden kannst, erfährst du in unserem Blogartikel „Natürlicher Schlafzauber“.
Rituale und Routinen für einen stressfreien Schulstart
Die Kombination aus Glücksbringern und ätherischen Ölen lässt sich hervorragend in tägliche Rituale integrieren, um den Schulstart entspannter und harmonischer zu gestalten. Ein morgendliches Ritual könnte damit starten, ein paar Minuten innezuhalten, um bewusst den Glücksbringer auszuwählen und mit ätherischen Ölen zu versehen. Dieser Moment der Achtsamkeit fördert eine positive Grundstimmung und hilft, den Tag mit Klarheit und Zuversicht zu beginnen.
Durch tiefe Atemzüge beim Einatmen des ätherischen Öls kann das Kind sich mental auf den Tag vorbereiten. Du, als Elternteil, kannst diesen Moment nutzen, um mit ihm über die bevorstehenden Stunden zu sprechen und eventuelle Herausforderungen gemeinsam zu reflektieren.
Nach der Schule kann der Glücksbringer als Erinnerung dienen, sich bewusst Zeit zur Entspannung zu nehmen. Das Ablegen des Glücksbringers signalisiert das Ende des Schultages und den Übergang zu einer entspannenden Aktivität wie Lesen, Malen oder Spielen. Dieses Ritual hilft dabei, den Stress des Tages abzubauen und die Erholungsphase einzuleiten.
Am Abend kann das Ritual durch die Anwendung eines Schlafsanft-Sprays aus ätherischen Ölen abgeschlossen werden. So kann dein Kind den Tag bewusst ausklingen lassen und sich auf eine erholsame Nacht vorbereiten.
Durch die tägliche Integration dieser Rituale wird der gesamte Tagesablauf stressfreier und strukturierter. Eltern und Kinder können sie gemeinsam gestalten, was eine liebevolle und unterstützende Umgebung schafft. Dies hilft deinem Kind, den Herausforderungen des Schulalltags mit Gelassenheit und Vertrauen zu begegnen.
Unterstützung für Eltern: Entspannung und Stressbewältigung
Eltern stehen oft vor der Herausforderung, den Schulalltag ihrer Kinder zu organisieren und gleichzeitig eigene berufliche und private Verpflichtungen zu meistern. Auch dir können ätherische Öle wertvolle Unterstützung bieten.
sublimare Lavendel fein eignet sich hervorragend, um Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Ein paar Tropfen in einem warmen Bad oder auf das Kopfkissen gesprüht, helfen dabei, nach einem langen Tag abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.
sublimare Rosmarin ct. cineol kann dich dabei unterstützen, dich zu fokussieren und deine geistige Klarheit zu stärken. Dies ist besonders hilfreich am Morgen, wenn es darum geht, den Tag strukturiert zu beginnen. Das Auftragen von Rosmarinöl auf die Handgelenke oder das Inhalieren des Dufts kann die Konzentration fördern und bei der Gestaltung eines produktiven Tages nützlich sein.
sublimare Grapefruit ist ideal, um die Stimmung zu heben und den Energiepegel zu steigern. Ein paar Tropfen dieses Öls im Raum verteilt oder in einen Diffusor gegeben, können eine belebende Wirkung haben und helfen, den Tag positiv anzugehen. Auch sublimare Neroli wird eine außergewöhnlich stimmungsaufhellende Wirkung zugeschrieben. Zudem wird es gerne bei Stress eingesetzt.
Eltern können diese ätherischen Öle in ihre tägliche Routine integrieren, um sowohl für sich selbst als auch für ihre Kinder eine ausgeglichene und harmonische Atmosphäre zu schaffen. Durch die bewusste Anwendung dieser natürlichen Hilfsmittel wird der Alltag für die Kinder und auch für die Eltern angenehmer und stressfreier.
Zusammen ist alles leichter!
Gemeinsames Basteln und Rituale mit deinem Kind machen Spaß und schaffen Vertrauen. Mit diesen Tipps kannst du dich nun bestimmt gemeinsam mit deinem Kind auf den neuen Lebensabschnitt freuen.
Wir wünschen euch viel Spaß beim Schulstart!
Titelbild: freepik
