Cellulit, znany również jako skórka pomarańczowa, dotyka głównie kobiet i objawia się nieestetycznymi zagłębieniami na udach, biodrach, brzuchu a nawet ramionach. Ta zmiana na powierzchni skóry może mieć podłoże genetyczne i jest nasilana przez czynniki takie jak dieta i styl życia.
Ale jak powstaje cellulit i jakie są metody jego redukcji?
Cellulit jest spowodowany połączeniem czynników genetycznych, hormonalnych i stylu życia. Zasadniczo kobieca tkanka łączna ma inną strukturę niż męska. U kobiet włókna kolagenowe w tkance łącznej biegną równolegle do powierzchni skóry, co ułatwia komórkom tłuszczowym „przeciskanie” się przez skórę, a to nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej tworzy typowe wgłębienia i grudki.
Wpływy hormonalne, w szczególności hormon estrogen, również odgrywają kluczową rolę. Estrogen sprzyja magazynowaniu tłuszczu w niektórych obszarach ciała, takich jak uda, biodra i brzuch. Wraz z wiekiem i zmianami hormonalnymi, takimi jak te zachodzące w okresie dorastania, ciąży czy menopauzy, tendencja do powstawania cellulitu może wzrastać.
Ponadto do rozwoju cellulitu przyczyniają się również produkty uboczne przemiany materii i nadkwasota organizmu. Toksyny, czyli wcześniej wymienione produkty uboczne procesu metabolicznego, których organizm nie może już przetwarzać i wydalać, to pozostałości leków, toksyny środowiskowe i nadmiar składników odżywczych. Gromadzą się one wokół zbitych komórek tłuszczowych w tkance łącznej, zatykają ją, prowadząc do widocznych zmian na powierzchni skóry.
Niezdrowy tryb życia, który obejmuje mało ruchu, niezdrową dietę i spożywanie używek, takich jak alkohol i nikotyna, może również sprzyjać rozwojowi cellulitu. Wszystkie te czynniki razem przyczyniają się do utraty jędrności tkanki łącznej i pojawienia się typowych dla cellulitu wgłębień, grudek i nierówności.
Metody redukcji cellulitu
Istnieją różne sposoby na zmniejszenie widoczności cellulitu. Oto kilka sprawdzonych metod:
Odżywianie
Odżywianie bogate w niezbędne składniki witalne z ograniczeniem cukru, soli i tłuszczów nasyconych, pomaga wzmocnić tkankę łączną. Skup się na żywności tworzącej bazę, takiej jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste, które są bogate w witaminy i minerały.
Aktywność fizyczna
Regularne ćwiczenia, zwłaszcza połączenie treningu wytrzymałościowego i siłowego, pomagają zacieśnić tkankę łączną i spalić tłuszcz.
Masaże
Masaże stymulujące krążenie mogą wspomagać ujędrnianie skóry. Użyj naszej rękawicy do masażu CULUMNATURA i produktów, takich jak na przykład jeden z naszych czysto NATURAlnych olejków eteryczny sublimare Kocanka włoska. Działa to stymulująco na krążenie krwi, napina tkanki i pobudza przepływ limfy.
Naprzemienne prysznice
Naprzemienne prysznice z zimną i ciepłą wodą mogą stymulować krążenie krwi i napinać tkankę łączną.
Produkty pielęgnacyjne
umor SPRAY NAWILŻAJĄCY Z ALOESEM CULUMNATURA nawilża i ujędrnia skórę dzięki składnikom takim jak aloes i olejek lawendowy.
Łącząc te metody ze zdrowym stylem życia, można zmniejszyć widoczność cellulitu i na dłuższą metę poprawić strukturę skóry. Świadome stosowanie NATURAlnych kosmetyków i zrównoważonych produktów może również wspierać ten proces. Całkowicie NATURAlne składniki są skuteczne, przyjazne dla środowiska, a jednocześnie promują zdrowie skóry i zrównoważone wykorzystanie zasobów naturalnych.
Przede wszystkim cierpliwość i dyscyplina mają kluczowe znaczenie dla osiągnięcia trwałych rezultatów.
Zdjęcie: Rita Newman
Źródła:
https://www.stern.de/gesundheit/haut/aesthetik/cellulite—beinfreiheit-3755610.html
https://www.ecco-verde.at/info/beauty-blog/natuerliche-mittel-bei-celluliten
