Zegar narządów to fascynująca koncepcja, która wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM). Ta starożytna sztuka uzdrawiania postrzega ludzkie ciało jako kompleksowy system przepływów energii, który jest ściśle powiązany z organami i ich funkcjami.
Zgodnie z zegarem narządów, dzień podzielony jest na 12 dwugodzinnych okresów, z których każdy przypisany jest do konkretnego narządu. Każdy organ ma czas, kiedy jego energia jest najsilniejsza i czas, kiedy jest słabsza. Cykle te mają na celu wsparcie optymalnego funkcjonowania narządów i identyfikację potencjalnej tematyki zdrowotnej.
Zegar narządów opiera się na koncepcji energii Yin-Yang. Oznacza to, że przeciwstawne siły powinny być w stałym, zrównoważonym przepływie w celu utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Na przykład czas od 1:00 do 3:00 jest przypisany meridianowi wątroby, podczas gdy czas od 3:00 do 5:00 odpowiada meridianowi płuc. Narządy te są szczególnie aktywne w tym czasie, aby wspierać pewne funkcje, takie jak detoksykacja i regeneracja. Jeśli na przykład regularnie budzisz się o tej samej porze w nocy, może to wskazywać na osłabienie lub zaburzenie powiązanego z tym czasem narządu.
Zegar narządów może być wykorzystywany z jednej strony jako narzędzie diagnostyczne, a z drugiej do planowania aktywności. Według TCM, na przykład, powinieneś mieć najwięcej energii fizycznej między 11:00 a 13:00, ponieważ jest to czas meridianu serca. Dlatego zaleca się w tym okresie czasu planowanie aktywności, która wymaga wysiłku fizycznego . Ogólnie rzecz biorąc, zegar narządów oferuje fascynującą perspektywę na zegar biologiczny organizmu. Przypomina nam, że nasze zdrowie jest ściśle powiązane z naturalnymi rytmami NATURY.
